マスクをつけていると湿度で喉が乾いてないと勘違いしがちだけど、この暑さで喉はしっかり乾燥しているそう。。
冷た過ぎない水や麦茶を少量ずつ、
まめに飲みましょ( •̀ᴗ- )ᵒᵏᵎᵎᵎ
私はルイボスティーやコーン茶でも水分補給
しています*ﾟ

  ‥‥‥‥‥ ꪔ̤̥ i ꪔ̤̮ i ‥‥‥‥‥

23日金曜日は、また百合先生とダブルで
パウダーをします
開始時刻も決まっていて90分のみ

     ①14:00-15:30
     ②16:00-17:30
     ③18:00-19:30

“ダブルファンタジー”のページも作ったので、
画面右上のバーから選んでジャンプできます


↓練習した時のモニターさんの感想*°

画面は大きくして読みやすくできます*°


では また♪̊̈♪̆̈ 膝枕みみ